双極性障害– category –

夫は、私の扶養に入れると思って保険証の手続きしていたのに、傷病手当金の日額が扶養に入れない額になっていました。そこで、4月中に国民健康保険・国民年金に入ったこと、軽減や免除の申請ができることなどをまとめました。

夫が適応障害で会社を退職しました。今回は、傷病手当金と国民健康保険・国民年金の話をメインでしています。傷病手当金の申請書提出まで進んだので、その備忘録です。

夫が適応障害で休職、退職しました。私は双極性障害Ⅱ型、夫は適応障害、の社会的弱者夫婦になりました。この記事は、夫が退職するまでの備忘録です。

不眠症対策として、スマートウォッチで睡眠記録を取得。HUAWEI Band 7 が使い心地がよくてオススメです。睡眠記録を取ることで、自分の体調管理がしやすくなり、QOL（生活の質）が向上しました。今後、寝る前に部屋の電気を暗くすることを検討中です。

最近3ヶ月ほど、ひどい中途覚醒に悩まされてきました。 眠りについてから3時間ほどすると、夢も見ずに急に目が覚めます。起きたら1時間は眠れません。 そのため、睡眠薬を増量してもらったのですが、中途覚醒は治らないし、朝のだるさや日中の眠気が残ると...

双極性障害をお持ちの方は、不眠症も併発していることが多いと思います。 私も不眠症のうちの1つの中途覚醒を持っています。 毎日寝ている途中で目が覚めるのはつらいです。 そこで、不眠症の原因や対処法などをまとめましたので、ご紹介します。 睡眠障害...

双極性障害は、躁と鬱の両方を繰り返します。双極性障害は、Ⅰ型とⅡ型の2つのパターンに分かれます。 Ⅰ型：強い躁と強い鬱の波があるⅡ型：軽い躁と強い鬱の波がある そのため、躁と鬱に合わせた対処をしていかなければなりません。 私すおうは、双極性障害Ⅱ...

ある程度の期間、精神科病院にかかると、精神障害者手帳の取得について考えることがありますよね。 私も、障害者手帳取得に迷っていた人の一人です。 私の例を踏まえて、障害者手帳の取得のメリット・デメリットをご紹介します。 障害者手帳取得のキッカケ...

ここ数日、東北では雨風ともに強かったです。 そういった天気が悪いときは、普通の人もそうでしょうが、精神的にひどく落ち込んでしまいます。 天気の変化による精神状態の悪化の原因や対処法などをお伝えします。 天気の変化による精神悪化の原因 なぜ、...

もともと苦手だったのかもしれませんが、双極性障害になってから、苦手になったことが複数あります。 残念ながら苦手になったことと、その対処法を紹介します。 以前よりも苦手になったこと 昔から得意ではありませんでしたが、双極性障害になってから特に...